林家蔡園

這個禮拜

因為先生姊姊贊助許多食物

稍微微波即可食用

所以早上弄便當的時間縮短不少

我也開始有些不一樣的"傢伙"出來

自己還蠻得意的作品喔

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水果是古早味醃芭樂了

前一晚就先做好

冰在冰箱裡隔天帶出門

家裡的梅粉太死鹹

上網選了一個評價不錯的梅粉(荖濃梅粉)

味道甘甜

讓我有如獲至寶的快感

但也提醒自己"食物還是天然的最好"啦

客家小炒是先生吃熱炒時必點之菜

由先生三姊提供

味道一點都不因微波後變差

肉嫩、豆乾入味、魷魚脆

不愧是食品研發部的首席

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家裡有包壽司的大片海苔

今早想說來試試包壽司吧

但沒有竹廉捲壽司

我乾脆用烘焙紙(韌性蠻強的)替代

將!將!

成功的完成健康的肉鬆壽司

這個壽司連蔡孟家都意猶未盡

一點都沒發現裡頭有小黃瓜跟紅蘿蔔

可以自己吃掉2捲喔

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照燒雞腿肉是三姊提供

微波一下就好

四季豆婆婆種的

今天的便當很省錢喔

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繼肉鬆壽司後

換早餐來個龍蝦沙拉壽司吧

覺得自己可以慢慢研發"日式夏季"便當菜色了

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冰箱最後一盒客家小炒

還有抗癌最好的涼伴花椰菜

味健康把關一下囉

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忘了前晚為了什麼事搞到1點多才入睡

加上原本星期五就打算休假在家的我

只好叫bo爸今天吃學校便當了