close
連著幾天的加班及三餐不定時
照理說應該瘦一點才對
可是反而覺得好像變得浮腫
全身垮垮的
精神就更不用說了
所以決定這一週盡量不加班
上健身房好好活絡活絡筋骨
.....
在台東上健身房的人口不多
以同事和我的經驗最多也不過5個人
所以很舒服
第一次上課
教練很仔細的介紹各種器材的用法及訓練目的
又依據個人所需規劃運動的頻率
感覺更棒了
重點是邊運動邊感受汗流浹背的感覺
像是體內的毒素抑鬱都跟著汗滴蒸發
讚啊
回到家洗個澡敷個面膜
再上上網看看朋友的近況
如此一來
工作累一點也不算什麼了
arrow
arrow
    全站熱搜

    林家蔡園 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

    E-mail轉寄